Hvad er ID-coaching?

ID-Coaching er en dybere retning indenfor coaching, hvor din selvfølelse og identitet er i fokus. Vi arbejder ud fra hele dig og kommer omkring både tanker, følelser og krop.

For at øge din livskvalitet, er det vigtigt at udleve så mange sider af dig selv som muligt. Men for at kunne bruge dem, er det nødvendigt at opdage dem og lære dem at kende. Derfor er det sommetider vigtigt, at du vover dig ud i ukendte områder og opdager nye ting omkring dig selv og dine handlemønstre.

 

Vi har alle vaner

Vaner er med til at skabe tryghed i livet.

Men hvis du vil udvikle nye praktiske, mentale, følelsesmæssige eller spirituelle kompetencer som holder ved, er det vigtigt at din selvfølelse følger med. Du bliver fx aldrig en god danser, hvis du ser dig selv som klodset og urytmisk, eller finder en sød kæreste, hvis du føler dig grim og utiltrækkende. Derfor er selvfølelse og identitet så tæt forbundet med ID-coaching.