Yin-Yoga Efterår 2021


Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 25 oktober 2021 indtil 13 december 2021. Det optræder næste gang den 1. november 2021 18:00


Yin yoga er for dig, som vil forkæle din krop helt ind i den allerinderste kerne.

Du arbejder med kroppens bindevæv og via nænsomme og dybdegående stræk, oparbejder du en større smidighed og løsner op for kroppens spændinger og blokeringer.

Den langsomme yogaform består af blide stræk, som primært foregår siddende og liggende. Stillingerne tilpasses dig og du hjælpes til at understøtte din krop med forskellige puder, blokke og tæpper, så der skabes balanceret flow i dine meridianbaner, dine indre organer vitaliseres og kroppen tilføres ny energi.

Vi arbejder med kroppens forskellige dele, fx hofter, ryg, bækken og skuldre. De lange stræk sikrer en behagelig afspænding i dine muskler og blødgør og smidiggør dit bindevæv. Åndedrætstræning, korte meditationer og yoga nidra integreres også i undervisningen.

Du er i stillingerne 2-6 minutter og langsommeligheden i yogaformen virker for mange meget afspændende og meditativ.

Kurset henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre, der ønsker at at løsne og forløse spændinger i både krop og sind. Ingen forhåndskendskab er nødvendig.

Der er plads til max 8 deltagere på holdet.

Hvem:
Alle kan deltage, ingen forhåndskendskab nødvendig

Hvor:
Undervisningen foregår i Dit Liv – Din Trivsels Studio på Kragsbjergvej 17, 5000 Odense C.

Hvornår:
Mandag d. 25. oktober kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 1. november kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 8. november kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 15. november kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 22. november kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 29. november kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 6. december kl. 18.00 – 19.30
Mandag d. 13. december kl. 18.00 – 19.30

Tilmelding og betaling:
Det koster 830 kr. for alle 8 gange. Der er mulighed for nedsat pris (se priser i tilmeldingsboksen)