Yin Yoga – efterår 2022


Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 26 september 2022 indtil 19 december 2022. Det optræder næste gang den 3. oktober 2022 17:00


Yin Yoga er for dig, der gerne vil bevare en god og funktionel krop. 

Gennem dybe stræk i afslappende stillinger, arbejder vi kroppen igennem og efterlader bindevævet blødt og smidigt. Øvelserne virker afstressende for både krop og sind og efterlader dig med en følelse af fornyet energi. 

Yin Yoga er langsom og rolig
Når du laver Yin Yoga, bevæger du dig meget langsomt og det meste foregår siddende eller liggende Din krop arbejder med tyngden  af sin egen vægt som belastning og understøttes med forskellige hjælpemidler, fx et bolster, tæppe eller yoga blok .

Øget kontakt til kroppen
Du øver dig i at mærke ind i kroppen, så du ikke udfordrer din krop mere end den har godt af og kan holde til. Du bliver fortrolig med din krops signaler og lærer at mærke grænser for belastning og stræk.

Det handler ikke om at være super smidig og præstere. Al yogaen foregår på din egen yogamåtte, forstået på den måde, at det som sidemanden kan med sin krop ikke er det samme som du skal kunne med din krop. Hver eneste krop er ganske unik. 

Holdet henvender sig både til dig, der aldrig har prøvet Yin Yoga og til dig, som er erfaren. Hvis du ønsker at løsne og forløse spændinger i både krop og sind er dette kursus lige noget for dig. Alt udstyr er til stede i lokalet.

Obs! Lille hold med max 8 deltagere.

Hvem:
Alle kan deltage, ingen forhåndskendskab nødvendig

Hvor:
Undervisningen foregår i Dit Liv – Din Trivsels Studio på Kragsbjergvej 17, 5000 Odense C.

Hvornår:
Mandag d. 26. september kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 3. oktober kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 10. oktober  kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 24. oktober kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 31. oktober kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 7. november kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 14. november kl. 17.00 – 18.30
Mandag. d. 21. november kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 28. november kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 5. december kl. 17.00 – 18.30
Mandag. d. 12. december kl. 17.00 – 18.30
Mandag. d. 19. december kl. 17.00 – 18.30

Listen af datoer tager forbehold for evt. oversprungne uger. Der er i alt 10 x undervisning.

Tilmelding og betaling:
Det koster 1040 kr. for alle 10 gange. Der er mulighed for nedsat pris (se priser i tilmeldingsboksen)