Yin Yoga – vinter/forår 2022


Begivenhedsdetaljer

Denne begivenhed varer fra 3 januar 2022 indtil 28 februar 2022. Det optræder næste gang den 31. januar 2022 17:00


Yin yoga er for dig, som vil forkæle din krop helt ind i den allerinderste kerne.

Du arbejder med kroppens bindevæv og via nænsomme og dybdegående stræk, oparbejder du en større smidighed og løsner op for kroppens spændinger og blokeringer.

Den langsomme yogaform består af blide stræk, som primært foregår siddende og liggende. Stillingerne tilpasses dig og du hjælpes til at understøtte din krop med forskellige puder, blokke og tæpper, så der skabes balanceret flow i dine meridianbaner, dine indre organer vitaliseres og kroppen tilføres ny energi.

Vi arbejder med kroppens forskellige dele, fx hofter, ryg, bækken og skuldre. De lange stræk sikrer en behagelig afspænding i dine muskler og blødgør og smidiggør dit bindevæv. Åndedrætstræning, korte meditationer og yoga nidra integreres også i undervisningen.

Du er i stillingerne 2-6 minutter og langsommeligheden i yogaformen virker for mange meget afspændende og meditativ.

Kurset henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre, der ønsker at at løsne og forløse spændinger i både krop og sind. Ingen forhåndskendskab er nødvendig.

Der er plads til max 8 deltagere på holdet.

Hvem:
Alle kan deltage, ingen forhåndskendskab nødvendig

Hvor:
Undervisningen foregår i Dit Liv – Din Trivsels Studio på Kragsbjergvej 17, 5000 Odense C.

Hvornår:
Mandag d. 3. januar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 10. januar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 17. januar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 24. januar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 31. januar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 7. februar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 21. februar kl. 17.00 – 18.30
Mandag d. 28. februar kl. 17.00 – 18.30

Tilmelding og betaling:
Det koster 830 kr. for alle 8 gange. Der er mulighed for nedsat pris (se priser i tilmeldingsboksen)