Et kvarter om dagen – for dig, der ønsker at integrere en daglig yogapraksis

 

Savner du en daglig yogapraksis i dit liv?

Hop med ombord på kurset “Et kvarter om dagen”, hvor du
inspireres med 3 nye, korte yogaprogrammer hver uge

 

 

Du kender sikkert til velværet i din krop efter en dejlig yoga-time. Måske har du også bemærket en øget ro i dit sind efter en skøn yoga-session.

Hvis du ønsker at give dig selv den gave det er, at integrere en daglig yogapraksis i din hverdag, så tag imod alle de gevinster der er ved yogaen. Både de kropslige og de mentale. Alt sammen hjemme hos dig selv. Når det passer dig!

 

 

 

 

Få hjælp og inspiration til at integrere en daglig yogapraksis

Vær med på kurset, som støtter dig med massevis af skønne yin-yoga-stillinger. Du får adgang til tre spritnye yogaprogrammer hver eneste uge og får samtidig en udførlig plan for, hvordan du strukturerer din yogapraksis, så du både udfordrer din krop og dit sind med gentagelser og nye kombinationer.

Det eneste du skal gøre er finde din yogamåtte frem, afsætte 15-25 minutter og afspille dagens yogavideo.

Du guides nænsomt gennem en bred vifte af blide yin yogastillinger, som kommer omkring hele din krop i løbet af en uge.

Det her får du:

Velvære i krop og sind

Afspændingsdel i hver video

GRATIS prøveperiode på 2 uger

3 spritnye yogaprogrammer hver eneste uge

Lav yoga, hvor det passer dig og hvornår det passer dig

Grundige instruktioner og guidninger gennem alle stillinger

Lydfiler med åndedrætsøvelser, meditationer mm. lige klar til download

Fif og ideer til brug og anvendelse af forskellige hjælpemidler i øvelserne

Effektivt arbejde gennem hele din krop på ugens samlede yogaprogrammer

Let adgang til kurset med mails direkte i din indbakke i hele GRATIS-perioden

Automatisk tilsendelse af ugentlige yogaprogrammer efter GRATIS-perioden (abonnementspris 119,- kr./mdr. efter 14 dage)

 

 

 

 

Min egen historie

Mit navn er Pia og jeg har arbejdet med min krop og sind, bl.a. gennem yoga og mindfulness gennem de sidste 7 år.

Jeg er en rutineret underviser og har haft mit eget Studio i 5 år, hvor jeg bl.a. tilbyder undervisning i forskellige yogaformer, mindfulness og meditation.

Jeg er desuden uddannet Mastercoach og Tankefeltterapeut og inddrager også NADA, lydhealing, ansigtsyoga og – massage i mit arbejde med indre og ydre velvære.

 

 

 

Når du tilmelder dig den gratis prøveperiode, får du automatisk mit nyhedsbrev, som udsendes 6-12 gange om året. Nyhedsbrevet kan indeholde inspiration til autentisk væren i livet, guidede lydfiler og spændende tilbud om events, workshops, kurser og retreats. Du kan selvfølgelig altid afmelde dig med et enkelt klik.