NYTÅRSRETREAT
YOGA & MINDFULNESS
27. – 30. januar 2022
Tag med Lisbeth & Pia på afslappende og nærende Nytårsretreat, hvor du får rig mulighed for at fordybe dig i dine intentioner, ønsker & drømme for 2022.
Vi skal forkæle krop og sind med opbyggende-, afspændende-, vitaliserende- og restorativ yoga og QiGong, smelte ind i et døgns stilhed, fordybe os i indre og ydre processer, sysle med mindfulde aktiviteter, lave visionboards og arbejde med visualisering og manifestation, udforske den omkringliggende natur, slappe af i vildmarksbad og sauna, nyde sund og nærende kost, hygge, sludre og måske gi’ et nap med i køkkenet – alt sammen for at komme så tæt på din indre essens som muligt.
Hver dag byder på mindst tre forskellige fordybende sessioner fx opbyggende flow-yoga, afspændende yin-yoga, karma-yoga, yoga nidra, gongbad, mindfulness, åndedrætsarbejde, mantrasang og meditation.
Du betaler kun depositum på 995,- kr. ved tilmelding og sikres dermed en plads.
Det resterende beløb opkræves d. 1. december 2021.
Indkvartering
Forplejning
Opholdet er all inclusive og du tilbydes tre hovedmåltider om dagen. En del af retterne vil være vegetariske. Maden tilberedes på stedet med friske økologisk råvarer.
Hver eftermiddag serveres en hjemmelavet forfriskning.
Derudover er der fri adgang til kaffe/the og frugt hele dagen.
NB! Sodavand og alkohol kan tilkøbes på stedet.
Undervisning
Både Lisbeth og Pia er rutinerede undervisere og tilsammen dækker de et bredt spektrum af yoga og mindfulness, samt mange andre forskellige former for arbejde med krop og sind.
Du vil i løbet af weekenden tilbydes undervisning i: Yin- & Hatha-Yoga , yoga nidra, QiGong, Gongbade, mantrasang, åndedrætstræning og meditationer.
Du får mulighed for at arbejde med dit personlige visionboard med dine intentioner for 2021, samt præsenteres for forskellige veje til at manifestere dine ønsker og drømme.
Det er ikke nødvendigt at kende til hverken yoga eller noget af det andet – du kan sagtens være med alligevel.
Der er mange tilbud, men ingen deltagertvang, så du vælger selv til og fra blandt de mange tilbud.
Stilheden skal dog respekteres i Stilhedsdøgnet.
Kort & godt
Hvad:
Massevis af super god og alsidig yoga og mindfulness, QiGong, visionboards, hygge og afslapning
Hvem:
Alle kan deltage – ingen forhåndskendskab er nødvendig. Max 12 deltagere
Hvornår:
Torsdag d. 27. januar kl. 16 til søndag d. 30. januar kl. 13 (vejledende tidspunkter)
Hvor:
Retreatet finder sted på de rummelige og fantastisk beliggende retrætecenter, Aa Strand ved Ebberup på Fyn
Pris:
2995,- kr. alt inkl.
Du betaler kun depositum på 995,- kr. ved tilmelding og sikres dermed en plads.
Det resterende beløb opkræves d. 1. december 2021.
Tillæg for enkeltværelse: 700,- kr.
Alkohol og sodavand kan tilkøbes.
Tilmelding og betaling:
Tidsplan (ret til ændringer forbeholdes)
Torsdag d. 28.01.2021 kl. 15.00 -16.00
Ankomst og indkvartering på Aa Strand
Søndag d. 31.01.2021 kl. 13.30-14.00
Farvel og tak for denne gang ❤️
Savner du svar
…kan du altid kontakte Lisbeth eller Pia
Pia Mandalis 28951370
Lisbeth Danielsen 29802551
Du kan også downloade din egen digitale folder ☀️
Vi glæder os til afslapning, nydelse, hygge og fordybelse sammen med dig ❤️
Lisbeth & Pia