Er du introvert, ekstrovert eller ambivert?

Weekenden lakker mod enden.
Jeg sidder i min sofa med benene oppe, puttet under et tæppe og fordøjer weekenden.

For denne weekend har budt på stor selskabelighed, mange mennesker i huset, snakke på kryds og tværs og en værtinde-tjans som – udover selve familietræffet – både tæller forberedelser og oprydning.

Jeg har det rigtig godt i rollen som værtinde, for jeg elsker at planlægge, klargøre, koordinere, udføre og skabe god stemning.
Men jeg nu er jeg træt og udmattet.

 

Trætheden er fysisk, mens udmattetheden er psykisk.

Når jeg er træt, så sover jeg.
Når jeg er udmattet, så hjælper søvn ikke.
Så hjælper fred og ro.
Stilhed.
Alenetid.
Få ord.

For min introverte side er underernæret, mens min ekstroverte side er overstimuleret.
Jeg er fyldt op af ord, mennesker, interaktioner, relationer.

Måske kender du det fra dig selv?
Hvis du er udpræget introvert, så kan sådan et døgn, hvor du er “på” tære på din energikonto og skabe underskud.

Hvis du derimod er udpræget ekstrovert, så sættes der masser af energi ind på kontoen i sådan en weekend.

Måske er du både-og og flexer ubesværet mellem at være social og tilbagetrukket efter behov.
Så er du ambivert.

 

 

Introvert
Du er introvert, hvis du foretrækker alenetid eller socialt samvær i små grupper og helst med nogle, du kender i forvejen.

 

Ekstrovert
Du er ekstrovert, hvis du får energi af at være sammen med mange mennesker og mister energi af at være alene.

 

Ambivert
Du er ambivert, hvis du hverken foretrækker introverte eller ekstroverte aktiviteter, men væl­ger fra gang til gang.

 

Det er ikke bedre at være ekstrovert end introvert.

Alligevel kan være svært at være introvert i en ekstrovert verden, hvor du bliver belønnet for at stå frem, tale og engagere dig.

Men er du introvert skal du ikke fortvivle. Dine styrker uundværlige, fordi du bl.a. tænker, før du taler, er iagttagende og reflekterende og bidrager med velovervejede observationer, som de ekstroverte overser, netop fordi deres opmærksomhed er rettet mod deres omgivelser.

Langt de fleste mennesker indeholder både introverte og ekstroverte sider og er de nogenlunde lige store, siger man, at de er ambiverte.

Ligegyldigt, hvad du er, så er det første skridt mod trivsel, at du er bevidst om dine behov og er i stand til at gøre det, som tanker energi og velvære på din konto.

 

 

 

Tjek dig selv…
Svar på spørgsmålene nedenfor og registrer dine svar.
Du kan også downloade testen

Brug testen til at blive klogere på dine behov for alenetid og socialtid. Når du er bevidst om, hvor du tappes for energi og tanker energi, styrker du din trivsel og øger dit velvære.

 

  1. Jeg ser ofte detaljer og sammenhænge, som andre ikke lægger mærke til
    Sandt eller Falsk
  2. Jeg foretrækker et arbejde, hvor jeg har ro til at fordybe mig i opgaven
    Sandt eller Falsk
  3. Noget af det værste, jeg ved, er receptioner og fester, hvor man forventes at gå rundt og smalltalke
    Sandt eller Falsk
  4. Det sker ret tit, at jeg ikke har lyst til at tage min telefon og i stedet lader telefonsvareren tage imod besked
    Sandt eller Falsk
  5. Jeg nyder at være alene indimellem
    Sandt eller Falsk
  6. Jeg foretrækker at udtrykke mig selv skriftligt frem for mundtligt
    Sandt eller Falsk
  7. Folk opfatter mig ofte som stille, reserveret og afdæmpet
    Sandt eller Falsk
  8. Jeg har det med at overforberede mig, hvis jeg skal lave en præsentation eller holde en tale
    Sandt eller Falsk
  9. Jeg føler, at jeg har et rigt indre liv
    Sandt eller Falsk
  10. Hvis jeg har været til en større social sammenkomst, så kan jeg være fuldstændigt drænet for energi bagefter
    Sandt eller Falsk
  11. Efter en travl dag med mange mennesker omkring mig, har jeg et stort behov for at lade op alene
    Sandt eller Falsk
  12. Jeg synes, der er stor forskel på venner og bekendte
    Sandt eller Falsk
  13. Jeg kan godt lide lige at se tingene an, før jeg kaster mig ud i dem
    Sandt eller Falsk
  14. Jeg har det bedst med at møde nye mennesker i en naturlig sammenhæng. Bare at gå hen og præsentere mig for nogen, jeg ikke kender, bryder jeg mig ikke om
    Sandt eller Falsk
  15. Hvis der har været meget larm og uro omkring mig i længere tid, kan jeg brænde helt sammen og virke sur og tvær – uden egentlig helt at være det
    Sandt eller Falsk
  16. Jeg kan godt lide at tænke, før jeg taler
    Sandt eller Falsk

 

Hvis du har svaret  Sandt til de fleste af spørgsmålene, tyder det på, at du har en introvert personlighed.
Det betyder, at du oftest foretrækker det tætte samvær sammen med få mennesker, du kender godt, fremfor store sammenkomster med mange nye ansigter. Ofte vil du også være en meget rolig person, som kan lide at tænke dig om, før du taler.

Hvis du derimod har svaret Falsk til de fleste af spørgsmålene, har du sandsynligvis en ekstrovert personlighed.
Du elsker selskabelighed med mange mennesker – også folk, du ikke kender. Du er snakkende og kan lide at være “på”. Du kan lide at opleve og trives i et udadvendt job.

Hvis du har cirka lige mange svar i de to kategorier, er du ambivert.
Vi har alle både ekstroverte og introverte træk i os, men det lader til, du har en mere ligelig blanding. Det betyder, at du sikkert vil kunne genkende mange af trækkene ved at være introvert, men samtidig har du også en ekstrovert åre i dig, som – i hvert fald til tider – vil elske at være sammen med mange mennesker.

 

Testen er baseret på Anna Skyggebjergs bog ”Introvert”, samt bogen ”Quiet” af Susan Cain.

 

 

Vil du også have de nyeste blogindlæg serveret direkte i din indbakke?
Så skynd dig at aktivere nærværsknappen og gør dig klar til at møde dig selv i din inderste essens ❤

Facebookredditlinkedinmail
Facebooklinkedin