Boost din energi
Yoga, Qigong & Mindfulness
Kom med Lisbeth & Pia på afslappende efterårsretreat, hvor fokus er på at booste dit efterårsvelbefindende og give dig masser af energi til vinteren.
Vi arbejder med forskellige former for Yoga, dyrker vitaliserende Qigong, mediterer og bruger den omkringliggende skønne natur til power-walks og andre mindfulde aktiviteter. Vi forkæler os selv med selvmassage og fordyber os i effektive åndedræ
Hver dag byder på mindst fire forskellige fordybende sessioner og ind imellem bliver der rig mulighed for at slappe af og fordøje de kropslige og mentale input.
Forplejning
Opholdet er all inclusive og du tilbydes let morgen-forfriskning, brunch, hjemmebagt eftermiddagsnacks og middag hver aften. En del af retterne vil være vegetariske.
Maden tilberedes på stedet med friske økologisk råvarer.
Derudover er der fri adgang til kaffe/te og frugt hele dagen.
NB! Sodavand og alkohol kan tilkøbes.
Undervisning
Både Lisbeth og Pia er rutinerede undervisere og tilsammen dækker de et bredt spektrum af yoga og mindfulness, samt mange andre forskellige former for arbejde med krop og sind.
Du vil i løbet af weekenden tilbydes undervisning i: Yin- & hatha-yoga , yoga nidra, qigong, gongbade, mantrasang, åndedrætstræning og meditationer. Karma-yoga indgår løbende gennem hele weekenden.
Det er ikke nødvendigt at kende til hverken yoga eller noget af det andet – du kan sagtens være med alligevel.
Der er mange tilbud, men ingen deltagertvang, så du vælger selv til og fra blandt de mange tilbud.
Savner du svar
…kan du altid kontakte Lisbeth eller Pia
Pia Mandalis pia@ditliv-dintrivsel.dk
Lisbeth Danielsen 29802551
Du kan også downloade din egen digitale folder ☀️
Vi glæder os til afslapning, nydelse, hygge og fordybelse sammen med dig ❤️
Lisbeth & Pia