Shhh, stilhed! Oplever du stilhed som pinlig, befriende, larmende, enerverende, nødvendig, skræmmende…? Prøv i dag at skærpe din opmærksomhed på kontrasten mellem lyd og stilhed. Bemærk fx: Stilheden i mellemrummene mellem ord og sætninger i en samtale. Stilheden som opstår, når du forlader et larmende rum for at bevæge dig ind i et roligt…Continue reading Stilhed som din vej til styrke
Skab forandring!
Kender du det? Du har besluttet dig for, at nu er det nu! Det er nu, du skal i gang! Igang med at dyrke mere motion, meditere hver dag, droppe sukkeret, gå tidligere i seng, invitere flere gæster, prioritere dig selv… You name it! Der er sikkert op til flere af udsagnene,…Continue reading Skab forandring!
Er du introvert, ekstrovert eller ambivert?
Weekenden lakker mod enden. Jeg sidder i min sofa med benene oppe, puttet under et tæppe og fordøjer weekenden. For denne weekend har budt på stor selskabelighed, mange mennesker i huset, snakke på kryds og tværs og en værtinde-tjans som – udover selve familietræffet – både tæller forberedelser og oprydning.…Continue reading Er du introvert, ekstrovert eller ambivert?
Tag ferien med ind i din hverdag
Sol, sommer og ferietid! De fleste af os glæder os til ferie. Endelig kan vi sidde længe ude og nyde de lune sommeraftener, sove til vi vågner, fylde dagen med masser af VIL-ting fremfor SKAL-ting, nedsætte tempoet og mødes med mennesker, vi ikke har tid til at mødes med i…Continue reading Tag ferien med ind i din hverdag
Sultens mange ansigter
Føler du dig nogensinde sulten? Sulten efter mad? Anerkendelse? Eller måske succes? Det næste spørgsmål lyder så: Hvor mærker du din sult? Har du mon prøvet at mærke sult i din hud?
Det er magi ?
Du møder sure mennesker. Mennesker, der skælder ud. Råber. Vrisser. Skuler. Provokerer. Stille ignorerer. Men du møder også glade mennesker. Mennesker, der smiler. Ler. Fjanter. Favner. Jubler. Udstråler kærlighed. Hvordan påvirkes du af andre menneskers humør? Hvad gør et smil ved dig? Når du smiler til verden, smiler den til dig…Continue reading Det er magi ?
SKAL-ting og VIL-ting
Hverdagen kan skrues sammen på mange måder. Min yndlingsmåde er at fylde den mest muligt med det, som giver mig glæde og energi og samtidig minimere de ting og gøremål, som jeg ikke rigtig gider og har lyst til, – ting, som dræner mit humør og mit overskud.
Man ordnanerer da ikke offentligt…!
Jo, det er lige netop det, de gør – ordnanisterne! For ellers giver det slet ikke mening for dem! Faktisk kan det overhovedet ikke lade sig gøre at ordnanere alene. Det kræver mindst ét andet menneske tilstede i rummet, gerne flere. Nu sidder du måske og tænker: Hvad snakker hun…Continue reading Man ordnanerer da ikke offentligt…!
Dit gyldne lag
Du kender det sikkert godt… Du ligger i din seng, lige på grænsen til at falde i søvn. Du hører lyde i det fjerne. Du fornemmer rolig aktivitet omkring dig. Du tænker tanker. Oplever ting. Drømmer. Men sover du eller er du vågen lige nu? Faktum er, at du er hverken…Continue reading Dit gyldne lag
Vandets pjasken…
Har du nogensinde talt, hvor mange gange i løbet af en dag, du vasker dine hænder? Det har jeg! Jeg vasker mine hænder mellem 16 og 20 gange i løbet af en gennemsnitlig dag. De gængse er selvfølgelig i forbindelse med toiletbesøg, madlavning og spisning. Men prøv engang at være…Continue reading Vandets pjasken…